Dieta para evitar colitis nerviosa

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Es recomendable practicar técnicas de relajación o yoga. En condiciones normales estos alimentos son recomendables por su efecto prebiótico pero en estas personas favorecen una fermentación excesiva.

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Evita irritantes: condimentos, café, alcohol, refrescos con gas o de cola, fritos, grasas.

Veo que Ray esta cambiando el canal... ahora no solo veo gameplays de Assassins Creed.. sino que pone videos parecidos a blogs y otras cosas comicas...eso lleva a una modificacion del canal.. sige asi sube varias cosas diferentes

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